In dicembre molte persone si stressano. Iniziano a pensare "devo comprare i regali, non ho tanti soldi, devo incontrare i miei parenti, devo ospitare queste persone, devo fare una vacanza, non ho tempo per me..."
Tu ti stressi quando arriva dicembre? |
En diciembre, muchas personas se estresan. Empiezan a pensar "tengo que comprar regalos, no tengo mucho dinero, tengo que encontrar a mis parientes, tengo que acomodar a estas personas, tengo que tomar unas vacaciones, no tengo tiempo para mí..."
¿Te sientes estresado o estresada en diciembre? |
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Esercizio fisico,
una pausa rilassante e un buon amico
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Segui il nostro consiglio: fai una pausa rilassante e un po' di attività fisica con un buon amico! |
Sigue nuestros consejos: ¡toma un descanso y haz un poco de actividad física con un buen amigo! |
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Audio in italiano:
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